Samedi 26 septembre de 9h30 à 12h30
Vous vous sentez tiraillé(e) entre vos multiples casquettes du quotidien ? un métier intéressant et gratifiant, une vie personnelle épanouissante, des relations apaisées avec vos proches et vos enfants ? Comment trouver votre équilibre dans le rythme de la vie active ? Comment faire des choix ?
Lors de cet atelier, l’écoute de votre corps par le Yoga, allié à la pertinence des outils de coaching, va vous permettre de vous recentrer sur votre essentiel. Vous expérimenterez sur les tapis et passerez à l’action dans votre vie.
A qui s’adresse cet atelier ?
A toute personne motivée par l’idée de trouver un meilleur équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle. Les outils du Yoga et du coaching sont accessibles à toute personne débutante (toute contre-indication physique sera prise en compte pour adapter les postures). Les outils de coaching vous apporteront sens et ouverture.
Programme
- 9h15 : Accueil à Sigoyer (05130)
- 9h30 à 12h30 : un temps pour soi, un temps pour écouter son corps et ses ressentis, un temps pour travailler sur les différents domaines de vie et un temps pour se mettre en action. Alternance des pratiques de Yoga et de coaching individuel tout au long de l’atelier.
Lieu : La matinée aura lieu à Sigoyer (05130) et en extérieur si la météo le permet dans un cadre de nature calme et ressourçant !
Tarif : 35 € pour la matinée – groupe limité à 8 personnes
Inscription : Auprès de Ludivine Strobbe – Lscoaching@sfr.fr – 06.16.85.02.85
Règlement attendu pour valider l’inscription. Apporter son tapis de Yoga (prêt possible) + petite couverture + quelques crayons.