Samedi 8 mai de 9h30 à 12h30
Matinée coanimée avec Delphine Guiglion, professeure de Yoga à Gap.
Objectif : Prendre du recul pour mieux canaliser son énergie face aux évènements qui nous entourent.
Pour qui? Pratique débutante souhaitée en Yoga (toute contre-indication physique sera prise en compte pour adapter les postures). Les outils de coaching sont accessibles à tout public.
Programme : Alternance des pratiques de Yoga et Coaching pour vous amener à lâcher-prise dans votre corps et dans votre tête ! Le travail avec votre corps et votre souffle vous permet d’aborder les sujets de coaching en étant centré sur votre essentiel de vie. Le coaching vous apportera des clés et des ressources concrètes pour donner du sens à vos actions.
Jeux dynamiques en groupe
Lieu : La matinée se déroulera en extérieur dans un cadre de nature ressourçante et dans le respect des règles sanitaires en vigueur.
Tarif : 40 € pour la matinée – repas sorti du sac à partager après la matinée – 10 personnes maximum ou 2 groupes de 5 personnes selon les contraintes sanitaires
Inscription : Auprès de Ludivine Strobbe – Lscoaching@sfr.fr – 06.16.85.02.85
Apporter son tapis de Yoga + petite couverture + quelques crayons.